Ernæring i fokus!

En koslig dag. Uten om at jeg ser ut som å ha en tennisball i munn, har dagen vært ganske bra:) Jeg fikk piiint meg igjennom en skole dag med tannpine (Hvis jeg kan si det... Er jo ingen tann der lenger:p), takk og lov at det var ett spennende tema. Vi hadde om Ernæring i dag. Det gikk virkelig opp for meg at ernæring er noe som følger oss hele livet.. Fra vi ligger i mors mage, til vi går bort i den helt andre enden av livet. Dette er noe som følger en heele livet. Altså må bare få frem at her snakker jeg om ett SUNT kosthold, IKKE slanking. Det er to forskjellig ting. Trur vi alle innerst inne vet hva som er ett sunt kosehold, og hva som er usunt. Grunnet mye snakk om dette i mediene, og det er ingen tvil at mat tar en stor del av vår hverdag Jeg kan ta meg selv som ett eksempel. Jeg spiser sjeldent godis i uka, men VET jeg tar ekstra mye pålegg på brødskiven, ekstra mye saus på middagen osv. Jeg vet jo at det ikke lønner seg, men gjør det for det. Hva er ett riktig og sunt kosthold i dine øyne?

I mine øyne handler det bare å spise begrenset. Man må ikke spise til man nesten spyr hver middag, eller man kan unngå å spise godis i uka. Samtidig spise frukt, så mener jeg at dette er ett bra kosthold! Man skal ikke drive å veie maten og få ett helt "matmani". Man skal ha ett godt forhold til maten, men ikke være forelsket i den:p! Lett er det ikke! I dette samfunnet er maten blitt gjort om til kos, eks: "Gleder meg til syden, da skal det bli godt med mat" eller jul, bursdager m.m.

Kvelden har vært veldig kos!! Tuva har gått fleeeere skritt for meg og Jan Martin i dag, og vi har lekt BØØØ og SKVETT sammen:D Stor koser oss, med sånne familie kvelder:D

Håper dere alle har en fin kveld videre! Bygg og bedrag på TV 3;)

KLEMMER fra CN!